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 實行低碳飲食恐造成營養不良？國健署這樣說


[新頭殼newtalk] 近年來低碳飲食興起，許多人為了減肥而開始實行，不過近日網路上謠傳「低碳飲食會導致營養不良」。對此，衛生福利部國民健康署表示，該飲食法是指食品生產過程中減少碳排放，並非降低特定營養素攝取，因此不會出現營養不良的情況。

國健署指出，所謂的低碳飲食是指從原物料開始就盡量選擇當季及在地的蔬果食材反而能保留較多的新鮮度及營養素，對身體來說是更好的營養來源，也可減少保存及運輸的碳足跡，因排碳相對減少，稱為低碳飲食。

國健署說，蔬果當中也富含許多植物性蛋白及維生素，減少長途運輸時間、加工及烹調程序，除可保留較多營養外，也可減少額外耗用的能源及水，最後盡量減少垃圾的產生，避免焚化及掩埋增加溫室氣體排放。

國健署提到，也就是說只要選擇當季及在地的蔬果食材、減少加工及烹調的程序，再來烹煮得當，就可以增進營養健康及兼顧減碳救地球喔！

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 世足熱身賽連敗 俄前教頭實話刺耳


（中央社莫斯科2日綜合外電報導）2018世界盃足球賽東道主俄羅斯，在世足熱身賽連吞敗仗，前國家隊教頭斯拉斯基（Leonid Slutsky）直言，俄國得承認自己不是個足球國家，才能進步。

斯拉斯基之所以毫不掩飾地批評，是因俄羅斯隊上月在自家連遭巴西與法國痛宰。

俄羅斯隊以0比3敗給巴西時，專家與俄國媒體都認為對手是5度世足冠軍，俄羅斯隊原本就不預期會贏，所以輸了也沒什麼，但後來俄羅斯與並非最佳陣容的法國對陣也以1比3輸球，便按捺不住。

斯拉斯基今天在一個足球節目裡為他的說法辯護，指俄國就是對足球不在行。

斯拉斯基說：「我說我們不是個足球國家，這麼做是為了讓大家弄清楚背後原因。俄國並非世界最強隊伍對每個人來說，都是顯而易見的事實。為了日後能進步，承認我們不強這點很重要。」（譯者：陳亦偉/核稿：蔡佳敏）1070403









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