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 《保健》阻塞型呼吸中止症患 應減重、運動、勿碰菸酒


阻塞型睡眠呼吸中止症最立即治療方法為減重、運動、避免酒精及香菸使用。亞東醫院胸腔內科醫師王崇任表示，肥胖對於阻塞型睡眠呼吸中止症有關鍵性的影響，因脂肪堆積時，會使呼吸道變得更狹窄、更容易阻塞。飲酒和吸菸的刺激也會讓打鼾與呼吸中止症狀更加嚴重。

若上述方法都試過仍無法改善，依照嚴重程度可尋求進一步治療。若經由整夜睡眠多項生理檢查後為輕度或中度的病患可考慮經由耳鼻喉科醫師手術治療或或受過專業訓練的牙醫師製作口腔裝置(俗稱止鼾牙套)等方式治療。

但若檢查後為中重度或輕度但合併日間嚴重嗜睡症狀的患者則建議接受(連續正壓呼吸輔助器治療，連續正壓呼吸輔助器治療的原理為在睡眠時，提供一正壓力的氣流經鼻罩進入呼吸道使原本被塞住的呼吸道在睡眠期間重新維持暢通，讓呼吸變得有規律血中氧濃度恢復正常，且降低打鼾次數，恢復正常的睡眠，生活品質改善。

若需要使用呼吸器，則須要再至睡眠中心夜宿一晚接受陽壓呼吸器壓力檢定檢查。檢查流程與睡眠多項生理檢查大致相同，不同的是在陽壓呼吸器壓力檢定檢查時，睡眠技師會依照病患的狀況戴上適合的面罩，在經過一夜的睡眠，睡眠技師可以將病患呼吸道阻塞重新維持暢通的最適壓力值調整出來，此壓力數值可做為您後續採取睡眠機治療的處方壓力。

購買後開始使用呼吸器，患者一定要規則定期回診，回診時要將呼吸器內的記憶卡記錄交給醫師，醫師會判讀呼吸器紀錄的睡眠呼吸狀況，判斷病人使用呼吸器的適切性，決定是否需要調整壓力。

使用陽壓呼吸機就有如近視戴眼鏡矯正，需要長期使用，無論出差、旅行，在外過夜最好都要隨身攜帶，不可間斷。相信看了以上介紹，您對阻塞型睡眠呼吸中止症已經有一定程度的認識。

若您有發現家人或親友有類似的症狀，可能就需要求助於醫師及醫療團隊的幫助，相信阻塞型呼吸中止症候群均能達到良好的控制，睡眠不佳的情況及生活品質狀況也一定會顯著好轉。







 選舉逢廟必拜…哪些神才是候選人心頭「真愛」？


選戰開打，參選人捉對廝殺，硝煙味瀰漫；但有一樣，參選人不論藍綠，都有志一同，那就是逢廟必拜。所謂有拜有保庇，參選人相信拜得越虔誠，當選率就愈高；加上這也是與選民互動最好的機會，因此，拜廟成為選舉拜票必備行程。

新北總統廟 總統走春必備行程

新北市林口竹林山觀音寺因歷屆總統及總統候選人都愛去，有「總統廟」美名，新北市林口竹林山觀音寺由蘆竹、林口、龜山信眾供奉，三地各取一字而得名，主祀十八手觀音。

該寺「總統廟」之名來自歷屆總統陳水扁、馬英九、蔡英文都曾多次參拜，可說是總統走春必備行程，現任總統蔡英文據稱每年都來拜，還曾說自己沒有像寺內觀音有18隻手，但會盡力照顧眾生，希望人民都能成為政府推動改革的助手。

信眾間也有一說，指拜觀音有助選舉，因此竹林山觀音寺不僅總統愛拜，曾角逐總統大位的親民黨主席宋楚瑜、新北市長朱立倫、行政院前院長蘇貞昌等人也都常來，寺內香火鼎盛，民間企業花籃排滿殿外，朱、蘇都曾贈匾。

媽祖廟 眾多政治人物必拜

大甲鎮瀾宮是全台知名媽祖廟之一，每年大甲媽祖遶境吸引萬人朝聖，總統蔡英文、前總統馬英九、前副總統吳敦義、台北市長柯文哲、台中市長林佳龍、嘉義縣長張花冠，前台北市長郝龍斌、前台中市長胡志強等藍綠大咖都造訪過。

昨天，大甲鎮瀾宮前出現三位政治女將，國民黨台中市長參選人盧秀燕、彰化縣長參選人王惠美與雲林縣長參選人張麗善，一起前往參拜，高喊「凍蒜」，除祈求高票當選，這三名女性參選人也表示要效法媽祖為「世人之母」的精神，發揮女性溫柔而堅定的力量，當選後能為地方謀福利。

盧秀燕說，大甲媽祖非常靈驗、神威顯赫，所以要參選縣市長的立委一起來參拜，「希望我們當選後每位都是好首長」；「媽祖精神正是我們要參選地方首長需要學習的！」張麗善也表示，要推廣利益眾生的政策，讓全民受益。王惠美則說，大甲媽祖即將遶境，把媽祖慈悲的心帶到相關縣市，希望媽祖保佑大家平安順利。

百年傳統 魏明谷陪媽祖潦溪

彰化縣長魏明谷說他對各宗教與神明都很尊敬，彰化縣內大小廟宇都會去拜，像今年除夕就去鹿港天后宮拜媽祖，也拜鹿港龍山寺觀音菩蕯、護安宮的福德老爺，最近還跟著南瑤宮的三媽去潦溪遶境，希望神明都能保佑國泰民安。

林明溱拜紫南宮土地公 感謝為弱勢助學

尋求連任的南投縣長林明溱常到紫南宮參拜，行政院長賴清德、前副總統吳敦義、高雄市長陳菊也多次來拜拜。林明溱說，紫南宮的土地公替縣內低收戶學生代繳學費，也替政府做事，所以政治人物都愛去紫南宮。

信仰特別 林佳龍是苳茄樹王「契子」

台中市長林佳龍自稱是西區茄苳公園內「千年茄苳樹王」的「契子（乾兒子）」，每年中秋，都會到廟前幫老樹祝壽。他說，自己與茄苳老樹有段故事。

林佳龍與茄苳老樹有段故事，他擔任立法委員時曾召開「台中國際千年茄苳樹木文化園區」公聽會，開始千年茄苳樹棲地保育改善計畫。擔任市長後，更積極搶救茄苳樹王，規劃茄苳樹王文化生態園區，「還地於樹」讓老樹自然生長，讓老樹下成為市民遊憩的好去處。

「祂多次佑我出生入死」 侯友宜拜票首站拜關公

國民黨新北市長初選，候選人之一的侯友宜拜票首站，從新莊武聖廟出發，說要藉關老爺正氣打贏選戰。警察出身的侯友宜，親自跟關老爺報告，希望藉助關帝爺正氣的力量勇往直前。

侯友宜拜關公也喜愛收藏關公，一尊警政署前署長丁原進送的交趾陶關公像，跟隨侯友宜18年，曾兩度在侯臉書出現，是他的精神指標。

徐欣瑩向妙天學打禪 當作人生哲學

有意問鼎新竹縣長的前立委徐欣瑩向妙天學禪，她強調，「並不認為是信仰一個宗教」，而是把禪定丶打坐當成一種方法，讓自己每天心靈沉澱、身心放鬆讓自己歸零的方法，當作是練功，「把禪學當作是一種人生哲學。」

她曾表示，20多年前，她就讀交大碩士班時，媽媽得了癌症在醫院動手術、化療，她本身也發現左邊腹部疑似有顆瘤，在同學介紹下，認識了妙天，之後也拉著媽媽一起去打禪，媽媽如今已70多歲了。徐欣瑩說，她是學科學的，若是打禪有幫助，她也會繼續，就如同有些人認為跑步或游泳對他有幫助。









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