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 多吃水果對身體好？醫：反而危害健康


生活中心／綜合報導

常聽人說多吃水果有益健康，但日本醫學博士卻做出警告，因為近年來市面上的水果被培育的越來越甜，雖然這對消費者而言是件好事，但對身體來說卻隱藏了一項健康危機，甜水果中所含的「醣類」是導致脂肪肝的主要原因之一，還會讓血糖值瞬間飆高。

▲許多人喜歡早上來一大盤水果沙拉。（圖／Pexels）

其實吃水果的時段也需要留意，早晨吃水果並無大礙，但晚上睡前吃水果卻會對身體造成負擔。醣類是脂肪肝形成的主要原因，其中又分成三大類，單醣類、雙醣類與多醣類，多醣類要先分解成單醣類，才能被身體所吸收，在多醣類分解又合成的過程中就會耗費物資，而水果中的糖分就屬於單醣類，一進入體內就會立刻被吸收，之後直接進入肝臟就會立刻轉為中性脂肪，久而久之就很容易導致脂肪肝。

因此，千萬不要過度相信「水果有益健康」的觀念，如果是甜水果反而會導致身體攝入過多醣類，也常有人認為吃水果可以保持青春，但有時候吃太多水果反而會導致肌膚老化，不妨多加審視自己的飲食狀況，避免攝入過多醣類，想要健康卻得不償失。（編輯：周羿彣）

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 《鬥陣特攻》EFFECT網上曬對戒 傳與女友甜蜜結婚



新頭殼newtalk


《鬥陣特攻》OWL達拉斯燃料攻擊手EFFECT近日在推特放上和女友的對戒照，暗示他們結婚的消息，選手與粉絲們驚喜之餘，紛紛留言給予祝福。

來自韓國的EFFECT是以「閃光」著稱的攻擊手，身為OWL選手，EFFECT同時是一名人氣相當高的實況主，時常在Twitter上分享遊戲訊息、隊友的趣事、生活點滴，以及與日韓混血的Coser女友Senika的甜蜜互動。近日他與Senika分別在各自的推特發布帶著對戒的照片，這份驚喜讓粉絲相當興奮，並紛紛留言給予結婚祝福。

不少網友拿愛老婆出名的Saebyeolbe與EFFECT比較。Saebyeolbe為紐約菁英攻擊手，對老婆十分疼愛，連比賽都帶著婚戒，甚至隨身攜帶老婆的照片，並在比賽時將它放在鍵盤上。有趣的是他和EFFECT都是閃光的高手。這項巧合讓網友開玩笑，說EFFECT結婚後在閃光表現能提升500%，也有人表示EFFECT將給予達拉斯「已婚男人的力量」。

無論達拉斯是否能獲得已婚的力量，如今EFFECT結婚，再加上粉絲們的祝福，想必能為隊伍帶來新氣象，讓人十分期待他們今後的表現。

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