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 經期混亂、皮膚乾？面臨「更年期」醫師教妳這樣改善


女性幾乎都得面臨更年期的問題。根據統計，更年期當中會面臨情緒問題的婦女為32%、熱潮紅為18.7%、睡眠障礙為16.3%、頭暈頭痛為15%、疲倦為15.5%、心悸為14%、憂鬱約10%、盜汗則為3%。醫師建議，日常生活中，可補充一些天然的女性荷爾蒙，如牛奶中含有大量的鈣質與維他命D，對骨質疏鬆症的預防也極有幫助。


台灣婦產科醫學會理事徐明義指出，女性到45歲以後，排卵功能漸漸喪失現象，開始出現月經不規則的現象，身體也因女性賀爾蒙的缺乏開始產生熱潮紅、心悸、情緒低潮、皮膚乾燥、陰道乾澀等症狀，到停經階段，還會出現心血管老化、骨質疏鬆症及生殖泌尿系統功能衰退的問題，而這個月經不規則的階段到完全停經的過程，就稱「更年期」，一般而言，婦女的更年期多為2至3年，有些婦女甚至可以長達5年。


徐明義表示，根據統計，停經後因皮脂層變薄會使皮膚乾燥出現皺紋，生殖器也會萎縮，如停經後的婦女子宮約只有育齡婦女的一半，心血管罹患率也提高3倍，而女性賀爾蒙的下降也會導致陰道乾澀、尿道感染增加以及性慾下降。


徐明義建議，面對更年期問題，應及早就醫進行更年期治療評估，經評估是否能藉由賀爾蒙治療，有效緩解更年期症狀的不適，且也可藉由女性賀爾蒙的補充，避免停經後的心血管老化、骨質疏鬆等不可逆的健康問題。


徐明義也建議，牛奶中有天然的女性荷爾蒙，還含有大量的鈣質與維他命D，對骨質疏鬆症的預防極有幫助，建議婦女每日飲用；豆類製品則含有豐富的大豆異黃酮，已被證實可與女性體內的部分雌激素受體產生作用，對於部分的更年期症狀也有不錯的改善效果。

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 【獨家】幫孫安佐藏槍彈！美局長：Home媽很有可能轉證人


▲（圖／翻攝自CNN、Upper Darby PoliceVerified account推特）


藝人狄鶯與孫鵬的兒子孫安佐，在美國涉嫌恐怖威脅遭逮，目前已在監獄10天。警方發現，孫安佐的HOME媽（寄宿家庭媽媽）希伯特（Valerie Hibbert）將孫安佐的子彈與手槍藏匿，對此有消息指出，希伯特已被轉成證人，但《東森新聞》獨家訪問到賓州上達比警局局長，他駁斥自己沒說過這句話，另外也透露孫安佐律師可能的下一步行動。


▼局長澄清，希伯特尚未被轉為證人。（圖／翻攝自CNN）


據《CNN》報導，2013年2月，卡特與朋友在臉書談論「英雄聯盟」遊戲，他寫下「我要掃射幼稚園，看著無辜的人血如雨下，再吃掉他們蹦蹦跳的心臟」。有人看見卡特的恐怖言論，馬上截圖下來報警處理。


事實上，當時桑迪胡克小學槍擊案（Sandy Hook Elementary School shooting）才過沒多久，因此人心惶惶，對這種威脅言論特別敏感，卡特的案件也因此引起社會討論。雖然卡特其中一名律師表示，只要了解當時對話狀況與前後文，就可以知道他只是開了個「諷刺的玩笑」，事實上沒有惡意，卡特也說自己在開玩笑，但仍被以三級重罪起訴。


卡特遭到逮捕後，他的父母無力支付50萬美元（約1千460萬新台幣）高額保釋金，因此卡特在監獄裡待了5個月，最後由一位匿名者資助保釋金，卡特才得以出獄。


官司纏鬥了近5年，直到上個月28日，卡特的律師勸他認罪來換取協議，他的罪名才從重罪減為輕罪，地方檢察官則表示，「在這個時代，威脅要掃射學校並傷害小孩，是無法被容忍的，我們很感謝執法機關的快速回覆，以及他們認真看待卡特威脅掃射學校的言論。」


※不良行為，請勿模仿※











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