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高雲尼醫院講座節食減肥不如控制熱量勤運動

很多女生愛美減肥，社群媒體上也常有人分享減肥食譜而出名，不過有部落客分享自己的「健康飲食」吸引許多人關注，但私下卻因過瘦導致健康出問題；營養師表示，減肥需從日常熱量攝入著手，多運動，才能瘦得健康。

毗鄰曼哈頓華埠的高雲尼醫院(Gouverneur Hospital)日前舉辦健康講座，多位營養師與醫師針對時下流行的節食減肥、糖尿病飲食控管、靜脈營養療法(parenteral nutrition)等主題演講。

高雲尼醫院多年服務華埠社區，該院臨床營養經理Rusana Borochow說，她發現許多華人病患雖有營養基本常識，生活上卻仍有不少錯誤觀念，「我們希望能在華人社區推廣正確的營養知識，教育民眾如何吃的營養又健康」。

營養師Samantha Yunko說，社群媒體上很多減肥觀念是錯誤的，過去就有一名部落客靠在網路上發表每天的節食食譜、美容資訊等，獲得不少愛美女孩的追蹤；「但在鏡頭後面，看不到的是她體重過輕，對健康造成危害的事實」。

Yunko表示，正確的減肥要從日常熱量著手，注意自己每天消耗的卡路里是否大於攝取的卡路里，「而運動可以消耗卡路里，是減肥的不二法門，認清現實、勇於嘗試新食物才是正確觀念。」

在皇后區醫療中心(Queens General Center Hospital)擔任六年營養師的陳樂曦說，很多華人一聽到某種節食減肥方式有用，就急著去試，卻忽略自己的身體狀況是否適合；想嘗試減肥的人若在服用藥物，也需調整飲食方式。

陳樂曦說，民眾如果想節食減肥或改變飲食，應先諮詢營養師，若有服用藥物但不知藥物名稱，也可直接將藥物帶到醫院向營養師查詢，才能根據個人狀況調整健康飲食。

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市長蜘蛛膜下腔出血昏倒舞鶴市尋恩人想致謝

京都府舞鶴市四日進行大相撲春季巡迴表演，市長多多見良三在表演場地「土俵」上致詞到一半昏倒，幸好有位女性觀眾進場急救，幫他做心臟按摩。舞鶴市表示「希望對這位女性表達謝意」。

「HUFFPOST」報導，舞鶴市公關部門表示，該市市長多多見良三經送醫做精密檢查的結果，被診斷為蜘蛛膜下腔出血，手術後情況穩定，但必須住院靜養一個月左右。期間由副市長堤茂暫代職務。

此外，舞鶴市表示，現在還沒有掌握到那位對市長進行急救女士的身分，不過，公關部門負責人在受訪時表示，「非常感謝她對市長進行急救措施，如果知道對方是誰，想對她表達謝意。」

另外，由於日本自古不准女性進入土俵，因此當這位女性觀眾在做急救時，比賽場內數度廣播要求這位女士離開土俵。對此，日本相撲協會理事長八角信芳發表道歉聲明，承認制止這位女士上土俵救人是不恰當的行為。

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