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全台4週50起集體腹瀉...諾羅病毒傳染力超強預防4招學起來

每年11月～隔年3月是諾羅病毒流行季節，衛福部疾管署統計前2週（2/24～3/9）全國腹瀉就診累計約27萬人次，而且近4週有50件腹瀉群聚案件通報，其中餐飲旅宿業就有22起，以諾羅病毒引起為主。台中市豐原高中師生日前到高雄畢業旅行，便出現集體上吐下瀉，初步推測就是諾羅惹禍。

疾管署表示，腹瀉等腸胃道感染疾病主要透過糞口途徑傳播，如果不慎食用到遭感染者排泄或嘔吐物污染的水、食物，或者吸入嘔吐所產生的飛沫，都有可能被傳染。常見症狀為腹瀉和嘔吐，也可能有頭痛、發燒、腹痛、肌肉酸痛等症狀。

（雙手必須徹底清洗，包括手掌、手背、指縫，才能消滅諾羅病毒。圖片來源：康健雜誌）

肥皂徹底清潔雙手至少２０秒，才能完全消滅病毒

感染諾羅病毒的症狀多會持續1～2天，之後就會逐漸痊癒。潛伏期一般為24～48小時，也有些在12小時內就出現症狀。但只要做好4個預防措施，也能減少被諾羅病毒攻擊的機會：

1. 飯前、便後應洗手，為嬰幼兒或老年人更換尿布或處理排泄物之後，以及準備餐點之前也應洗手。

2. 蔬果要清洗乾淨；避免生食生飲；生熟食應分開處理。

3. 注意居家環境衛生。

4. 新生兒餵哺母奶可提高嬰幼兒的免疫力。

羅一鈞強調，一般自來水洗手、酒精洗手、甚至只用肥皂簡單清洗雙手都不一定能完全消滅諾羅病毒。正確的洗手方式應使用肥皂徹底清潔手掌、手背和指縫，並且搓洗至少20秒，才能消滅病毒。

另外，有疑似症狀者應在家休息，如需外出應配戴口罩，避免傳染給其他人，並注意補充水分、電解質及營養，等到症狀解除至少48小時後再恢復上班上課，降低病毒傳播的風險。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載

「噬膽72」陳珮騏突破多個自我障礙演出

記者王丹荷／臺北報導

陳珮騏在緯來電影台自製電影「噬膽72」是貫穿全片的靈魂人物，一場不到3秒的夢境花1小時上特殊妝「屍斑」，直到第3天才徹底清乾淨，「差點要拿去漬油來搓。」還因太喜歡劇本挑戰被強暴戲，讓她拍攝前便開始反胃，「看電視、電影都不會挑這種題材，身為女性看了就會不舒服跟排斥。」

各類劇種都嘗試，陳珮騏唯獨對強暴戲最排斥，拍攝前除要克服心理障礙，也由武術指導訓練肢體動作，因為劇情安排強暴犯得抓著她的頭往木頭把手撞，身上有脊椎護具，但「頭部」無法有安全措施，撞擊必須來真的。

陳珮騏苦笑說：「拍攝時撞了很多次後腦杓，因為專注，沒注意當下的疼痛，拍完隔天就出發去美國，直到在美國洗澡時才摸到頭怎麼痛痛的？有幾個地方腫了起來，之後一直到昏睡到隔天，才猛然想起那是拍戲時撞頭，事實上，我應該是被撞傻了，事情都想不起來。」

天生就有「草地」、「泥土」障礙的陳珮騏這次也自我突破：赤腳奔跑在碎石雜草的泥土上，她回想起來還是害怕：「那趟奔跑是很長一段來回，恐懼、緊繃著神經拍完，在確認導演說沒問題後，馬上就開始乾嘔，沒想到我真的做到了。」

「噬膽72」陳珮騏挑戰被強暴戲。（緯來電視網提供）

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