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 防癌抗癌：高敏敏營養師推薦2食物，但這種人要少吃


【每日健康／林暐鈞 採訪報導】

近來一則新聞，一位女子明明不菸不酒，結果卻慘罹肺癌。這不尋常的事件引起一片譁然，似乎沒有人能逃離肺癌的風險。因此，懂得正確食用蔬果等食物防癌抗癌，是現今保命最重要的一環。

關於防癌，許多人都會推薦洋蔥、蒜頭等食材，被認為有一些抗癌的成份。高敏敏營養師回應，洋蔥或大蒜這類食物，在歐洲有進行一個大型研究。研究發現，洋蔥大蒜裡頭含有一些有機物，可以幫助人體抗氧化，降低癌症風險。

但是，營養師強調，即便它們有抗癌力，也不會推崇大家要每天大量食用洋蔥大蒜

「洋蔥大蒜也是蔬菜的一部分。」各樣的蔬果，都含有它特殊的植化素、營養素，所以針對想要抗癌防癌的民眾，實際上只要廣泛地多吃蔬果，就能達到不錯的防護效果。高敏敏提醒，防癌抗癌應該要全面性，因此蔬果也應該要吃全面的為宜。

什麼樣的人比較不適合吃大蒜洋蔥？

高敏敏營養師認為，腸胃道不好的人，如果空腹地大量吃大蒜或洋蔥，大蒜蒜素和辛香料的洋蔥，會容易刺激腸胃道，要小心謹慎。她建議，大蒜可以生吃，再切成末（小段）時，切記放在常溫大概10分鐘以上，讓它與空氣結合，使有機物跟植化素跑出來，提升抗癌力。

十字花科植物煮太久會營養流失？

花椰菜，或者蘿蔔屬的白蘿蔔都是相當好的蔬菜。不過，這些蔬菜都不宜煮太久，也不用刻意生吃來保留住養份。高敏敏提醒，十字花科蔬菜一定要煮熟，只要不要擅煮得過爛，都能有效留住營養，達到抗癌防癌效果。

愛吃炸物，配大蒜可互相抵銷不致癌？

實際上，這屬於平衡心理居多，不宜長期如此。而假如大蒜與炸物一同下油鍋油炸，經過高溫，會破壞大蒜裡頭的營養成分。因此，若民眾仍忍不住想吃炸物配大蒜，建議可以改用生吃的方式，搭配炸物，才不會流失大蒜必要的養分。

《延伸閱讀》「癌症」元兇找到了！抗癌成功醫師證實：每天做對3件事，根除癌症因素







 虛擬貨幣風靡全球超級富豪 必亞幣使用方便受矚目


現今全球超級富豪的投資秘密是什麼？答案就是「虛擬貨幣」。在國際公司萊坊(Knight Frank)所發布的2017年財富報告中顯示，個人淨資產逾5,000萬美元的全球超級富豪中，有21％受訪的財富顧問和高端銀行強調，全球超級富豪客戶在去年增加投資虛擬貨幣。

不僅全球超級富豪風靡投資虛擬貨幣，幾個重要的虛擬貨幣創辦人也紛紛在去(2017)年加入全球富豪的行列。同時，在比特幣(Bitcoin)、以太幣(Ethereum) 相繼狂飆之後，現階段全世界許多投資者都在積極找尋下一個即將飆漲的虛擬貨幣，顯示投資虛擬貨幣已蔚為風潮。

據初步統計，目前全球虛擬貨幣的種類已經高達1,200種以上，要想從琳瑯滿目的虛擬貨幣中獲利，獲得上漲機會，已經是所有投資者都想知道的答案。另一方面，由於投資虛擬貨幣的熱潮方興未艾，各國政府開始積極監管虛擬貨幣；不過，在政府介入嚴密監管下，虛擬貨幣亦將走向更為有秩序的市場走勢，價格也有機會更加穩定，甚至成為未來不可或缺的新興支付工具。

除了虛擬貨幣之外，區塊鏈如今也與虛擬貨幣互為一體、結合，讓虛擬貨幣的價值更加明確顯現，不但可以用來支付，更可以普及到日常生活當中；例如，知名國際連鎖速食業者漢堡王(Burger King)在俄羅斯就發行了華堡幣(WhopperCoin)，不但可以用來交易，更可以透過虛擬貨幣交易所直接買賣華堡幣，還可以兌換成現金，讓虛擬貨幣在日常生活中的支付場景更加明確且方便。

針對這一趨勢，摩根大通(JP Morgan Chase& Co) 董事長戴蒙(Jamie Dimon)就曾經表示，虛擬貨幣背後的區塊鏈技術值得支持，因為區塊鏈是未來相當具有發展潛力的一項技術，而且是真實存在的，所以摩根大通非常支持區塊鏈技術。

對此，有分析師指出，虛擬貨幣、區塊鏈的成功與否，就是技術成熟、安全、快速，重點更是使用的場景，若是可以輕易使用，天天使用，讓人愛不釋手，就一定有機會成為快速上漲，變成下一個的狂飆虛擬貨幣；例如，近期華人影視W集團(W Group Holdings)推出的必亞幣(BYB coin)，目前雖然僅在9個國家發行，限量30億顆，但至今透過交易平台就已經售出20億顆，最後10億顆更已經有許多人躍躍欲試，準備搶進，儼然已成為新興虛擬貨幣之星。

W集團CEO執行長黃志華Chris說明，目前必亞幣的買賣，只要透過該集團的官網就可以實名註冊預購，此外4月至5月時WTF交易平台即會上線，而自6月開始，更將開放買家、賣家在WTF平台和「EZCoin2U」平台自由安全交易，幣值將會隨著總交易數量而起伏。

「我們除了發行必亞幣外，更全力打造區塊鏈「必亞鏈」，而必亞幣的根基也將藉由這兩個強項而更加穩固。」黃志華說，為了讓更多人輕鬆交易，並開始入門必亞幣，他們還將推出自6月1日至12月1日為期6個月的免收手續費優惠，且未來更將在網購、直播等其他平臺流通。

目前必亞幣在包括日本、韓國、菲律賓、泰國、新加坡、馬來西亞、台灣、孟加拉、美國等9個國家可預購。

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