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 NBA／豪神再臨！轉隊後代表作 摘全隊最高20分電爆尼克


東區排名第二的多倫多暴龍今(19)日主場迎戰墊底的紐約尼克隊，華裔球星林書豪替補上陣，最近手感低迷的他，此戰末節大爆發狂砍分數，拿下全隊最高分的20分，幫助暴龍以128:92打爆對手。

 

暴龍主將Kawhi Leonard今日輪休，Fred VanVleet擔任先發，林書豪回到板凳，比賽一開始雙方一度膠著，不過暴龍立即打出一波12：2攻勢，林書豪在倒數4分24秒時上場，僅靠罰球拿下1分。第一節打完暴龍以38：29領先。

 

次節暴龍乘勝追擊，結束前又打出一波10：0攻勢，而林書豪靠著4罰3中上半場拿下3分，並且傳出1次助攻、抓1顆籃板。

 

易籃之後，暴龍持續猛攻，打得尼克無力招架，而林書豪在剩下5分46秒時上場，靠著兩次精彩切入再拿下4分，暴龍打完第三節，以101：67大幅領先。

 

第四節的尼克已無心戀戰，也讓林書豪更放膽進攻，末節大爆發，先以一顆三分球開啟攻勢，單節攻下13分，瞬間以20分成為隊上最高分球員，最終幫助球隊以128:92獲勝。

 

林書豪此役上場27分鐘，11投7中，並且罰進5顆，還投進一顆三分，並且抓下3個籃板、2助攻，林書豪上次單場有20分表現，得追朔至1月10日，當時他還在老鷹，苦主正是暴龍隊。

 

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 鮮豔蔬果護眼 幼童遠離「惡視力」


（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）國小五年級的潘小妹，不愛玩3C產品卻喜歡閱讀，經常在書店一待就是6個多小時。一年半前，潘小妹發現閱讀時看字吃力，視力也越來越模糊，健檢才發現已經近視200多度。配戴角膜塑型片控制度數，從前年暑假到現在，度數十分穩定不增加。

超過600度為高度近視 易致早發性白內障

花蓮慈濟醫院眼科主任李原傑表示，近視發生年齡愈小，未來高度近視的機率較高。一般學童近視後，若未適當控制，每年可能增加100度以上，超過600度就是高度近視。高度近視除了造成眼軸拉長、視力糢糊外，更容易引發早發性白內障、青光眼、視網膜裂孔、視網膜剝離，甚至造成永久性的視力損傷。近視矯正要從小做起，才能預防高度近視發生。

花蓮慈濟醫院眼科醫師邱正仁表示，要防止學童近視快速加深，一開始使用散瞳劑搭配適當眼鏡。因散瞳劑而畏光或散瞳劑治療無效，則可考慮以角膜塑型片控制。角膜塑型片是一種高透氧的夜戴型硬式隱形眼鏡，鏡片上有特殊且客製化的設計，經過醫師專業驗配及正確配戴7至10小時，可增進白天視力、減少近視增加。

深綠色蔬菜、顏色鮮豔蔬果 含有護眼抗氧化劑

角膜塑型鏡片最大的優點為可逆性的物理性治療，鏡片本身屬高透氧材質，夜晚睡覺前戴上、早晨起床後取下，視力就會變得清晰，能有效減緩近視加深；若久未配戴，角膜形狀就會慢慢回復到原始狀態。只要做好鏡片清潔，並不會發生網路謠傳長期配戴會角膜變薄的誤解。

花蓮慈濟醫院營養師古晉瑜表示，最佳護眼食物就是各種新鮮蔬果，不論深綠色葉菜，或是紅、橘、黃、紫等各種顏色漂亮的蔬果，都含有維持眼睛健康的抗氧化劑，包括維生素A、C、E、類胡蘿蔔素（蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素）及花青素，有助眼睛健康保健。想維持兒童好視力、保護眼睛，不建議從小依賴營養素補充品，養成均衡飲食，才可獲得足夠護眼營養素，讓兒童遠離「惡視力」。









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