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喝益腎養肝茶改善乾眼症

近年眼睛乾燥或酸澀的患者已越來越多，執業中醫師賴睿昕表示，已過更年期的長者有眼睛乾澀的問題，不妨可以使用枸杞子、麥冬來製成益腎養肝茶，來幫助補肝益腎，改善乾眼問題。

賴睿昕指出，所謂的乾眼症，主要是由於眼淚的減少或者淚腺功能下降，導致眼睛表現有乾澀，灼痛感，眼屎較多，其他伴隨症狀還有頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中，嚴重時會發生角膜軟化穿孔，在檢查時常常可以看到有眼結膜慢性充血的狀況。

在仔細觀察的乾眼症患者以及乾燥症患者的體質，其實可以發現其實這些民眾並不是全身都缺水的，相反的，在很多部位，會有水腫的情況，尤其是手指關節、內眼角、下眼瞼、頭皮，身體的某些地方缺水，有些地方水腫，主要就是因為身體水分的輸送和分布有問題，進而造成身體水分分布不平均的狀況。

賴睿昕說，中醫在治療上著重於人的整體因素，認為眼睛乾澀有時與身體臟腑的不協調有關，在治療時著重的是患者身體的內部問題，也就是身體與眼睛的密切關聯，此外，中醫理論也提到「肝開竅於目」、「肝腎同源」，因此重視養肝血、滋腎陰。

過了更年期的老年人有肝腎陰虛的體質，而陰虛體質的民眾，常出現頭暈耳鳴、腰膝軟痛、夜寐多夢、月經不調等症狀，可以透過益腎養肝茶來幫助改善肝腎陰虛的體質；做法是準備枸杞子、麥冬各3錢，以500c.c熱開水沖泡飲用，也有助於補益腎精，滋補肝血的作用。

Step Up分了！好萊塢男星查寧塔圖與妻珍娜分居

好萊塢男星查寧塔圖（Channing Tatum）宣布與結婚近9年的妻子珍娜（ Jenna Dewan Tatum）分居。

美聯社報導，這對夫婦昨天晚上透過聯合推特聲明宣布分居消息，他們表示分居背後，並無任何不堪醜聞，他們是最好的朋友，但兩人決定關係已走到盡頭。

兩人在聲明中提到：「我們帶著愛，選擇分居。我們多年前深深墜入愛河，攜手經歷了一段神奇旅程。絕無任何事物改變我們對彼此的愛，但愛情是場美麗的冒險，如今帶領我們踏向不同旅途。」

這對夫妻2006年拍攝舞蹈電影「舞出真我」」（ Step Up）時相識，並在2009年結婚，有一名4歲的女兒。

兩人分居的消息立刻引發推特熱議，這段如童話故事般的好萊塢愛情，卻仍劃下終點，讓影迷深感遺憾。（舞出真我Step Up海報）

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吳明友日記