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商品訊息簡述:

《呷健康》痛風患宜採低普林飲食配合藥物排尿酸

痛風是一種相當古老的疾病，是因體內的尿酸生成過多，或尿酸排泄受阻以致有過多的尿酸鹽沉積在關節腔內造成關節腫脹和變形，對於有痛風問題的民眾，時常會採取低普林的飲食原則。

根據三總腎臟內科的資料顯示，痛風患者的治療，主要是靠藥物來幫助尿酸的排泄，而低普林飲食僅為輔助之法，在不影響正常營養素的攝取之下，儘量減少食物中普林的攝取量。

採取低普林的飲食原則，主要是由於食物中所含的「核蛋白」經消化分解後產生「普林」，普林再經肝臟代謝成「尿酸」，最後由腎臟將尿酸排出體外，人體內的尿酸約有85％為體內生成，因此患者除均衡攝取六大類食物、限制高普林含量食物外，同時應配合藥物控制治療並維持理想體重。

提醒高尿酸血症和痛風患者應避免過度節食，以免因組織快速分解而產生大量尿酸、酮酸，引起急性發作，並加重痛風症狀，另外為了避免尿酸產生過多，應控制蛋白質攝取量，每日每公斤體重攝取1公克為佳。

在急性發作期，蛋白質最好完全由蛋類、牛奶或奶製品供給；且儘量選擇低普林含量食物；非急性發作期時仍應減少食用高普林含量食物，可酌量選用中普林含量食物，並儘量減少食用乾豆類，而平日可選擇低普林含量食物。

由於高油飲食會阻礙尿酸排泄，提醒民眾在烹調時油脂要適量，避免油炸、油煎的食物，油脂攝取應少於熱量的30％；另外也應儘量避免飲用酒類，酒精在體內代謝產生乳酸，會影響尿酸的排泄。

痛風患者應儘量多喝水，以幫助尿酸的排泄，建議每日應飲用3,000毫升的液體，由於可可、咖啡、茶的代謝產物不會堆積在體內組織，所以適度的飲用可提高水分的攝取，加速尿酸的排泄。

有文獻也顯示，低脂乳製品與維生素C具有保護作用；肉類、海鮮與酒精性飲料需適度限制，也應減少精緻醣類攝取以利減重與提升胰島素敏感度;適度攝取含普林的植物性食物(蔬菜與豆腐)，其實不會增加痛風的發病。

避開政治敏感 NC恐龍只掛太極旗球團旗

（中央社記者姜遠珍首爾專電）南韓職棒NC恐龍隊球團行政經理趙抬吾說，棒球場掛旗屬球團決策，NC恐龍隊今年決定主球場只掛太極旗和球團旗，這絕不是怕踩「政治紅線」。

由於網路上流傳，王維中近期的表現和他出眾的外表猶如一顆巨星，不過球團為避免引發對岸的敏感神經，已謹慎處理王維中的新聞宣傳。

NC恐龍去年之前的洋將都是以美籍為主，場邊除了太極旗、球團旗，還會懸掛美國的星條旗。

面對網上言論，台灣左投王維中效力的NC恐龍隊球團經理趙抬吾接受中央社記者電話採訪時表示，球場掛旗實屬球團自己做決定，與韓國棒球委員會（KBO）毫不相干。

他表示，過去NC恐龍隊內有3名美國籍傭兵，主球場記分表右側一直就掛有一面美國星條旗，但是今年球季開始，已決定只掛太極旗和球團旗。

他說，南韓有些球隊根本就不掛旗，而NC恐龍隊也絕對不是怕踩「政治紅線」。

之前台灣旅韓藝人、TWICE成員周子瑜因2015年底在韓國綜藝節目中手拿中華民國國旗揮舞，被藝人黃安在微博舉報是「台獨」而引發一連串政治風波，讓許多粉絲感到心疼。

拋開政治敏感議題，一名要求匿名的球迷說，王維中在南韓打球，只要表現優異，自然就會被南韓球迷喜愛，他拿下開季二連勝的好戰績，台灣也會成為南韓民眾更為親近的國度，運動歸運動，一切單看王維中的表現了。（編輯：高照芬）

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