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 健腦護鼻操 有效遠離過敏性鼻炎


【健康醫療網／記者林怡亭報導】你家孩子也有過敏性鼻炎的困擾嗎，除了透過西醫治療，其實也能藉由中醫調理，幫助舒緩症狀；在台灣，小學生過敏性鼻炎盛行率高達40至50%，換句話說，每2至3人就有一人有過敏現象，為了促使中醫保健觀念從小開始扎根，新北市中醫師公會108年企劃一系列國民小學「健腦護鼻操」巡迴教學，希望幫助減少過敏性鼻炎發生率，達到防治效果。

健腦護鼻操易學 教你記起護鼻穴道

「健腦護鼻操」不僅簡單容易學習，也容易操作，一套約2分32秒，雖時間不長，但只要練習二至三次，就能有如一般歌曲一樣，記在腦海裡，自然達到減緩病症的效果；新北市中醫師公會指出，透過醫師群一起帶動教學，不斷反覆口訣，配合活潑的帶動唱，讓小學生從中作學，簡單就能將護鼻穴道記在腦海中。

過敏性鼻炎發作 恐影響專注力

在傳統中醫治療上，能幫助提升人體免疫力，且逐漸穩定，幫助適應周邊的生活環境，進而免於受到過敏性鼻炎的干擾。藉由「健腦護鼻操」的效果，一方面促進保護鼻腔呼吸道的健康外，一方面也能降低感冒機率，減緩鼻子過敏帶來的眼睛搔癢、記憶力變差等不適症狀，也能幫助提升小學生專注力。

預防勝於治療 遠離過敏性鼻炎

未來除了持續深入國小校園推廣，讓小學生從小了解預防勝於治療的觀念，新北市中醫師公會承辦中醫師公會全國聯合會也將藉由第89屆國醫節，舉辦專家研討會。屆時不僅有相關過敏性鼻炎等中藥材展示解說，也會示範講「健腦護鼻操」，希望能有效降低呼吸道疾病發生率，提高病患生活與學習品質。

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 低薪、工時長、高房價 台灣生育率全球第3低


少子化已成為台灣國安議題！去年台灣生育率僅1.125，創全球第3低，僅高於新加坡與澳門。根據yes123求職網表示，勞工不願生小孩的前三大原因，分別是錢不夠、買不起房，以及工作過於忙碌。

yes123求職網日前公布「上班族生養育計畫調查」，調查顯示，勞工平均預估家庭「總月收入」要達新台幣10萬2210元，才有能力生養「一個」小孩，其中六都勞工自認要有10萬8435元，非六都勞工要有8萬6971元，前者是後者的1.25倍，等於多了25%。

勞工不想生小孩的原因究竟為何？在可複選情況下，第一是怕賺的錢不夠養小孩（66.3%）、覺得買不起房子，沒法給小孩一個家（42.2%）、工作忙，怕沒有時間照顧小孩（28.9%），以及不滿意台灣教育體制（23.5%）、社會太亂，擔心小孩被傷害或學壞（21.9%）。

yes123求職網發言人楊宗斌表示，職場競爭激烈，工作壓力大，許多因素影響到生育意願，除非任職的公司，能主動提供相關福利，藉以減輕經濟壓力，或者是讓員工在上班時，不用常常分神於子女的事情。

此外，台灣少子化不但與低薪、凍薪、工時長的職場環境有關，其他像是高房價、教育環境、治安問題，都成為不生的導火線。楊宗斌認為，政府若想要提高生育率的話，除了經濟面考量，像是呼籲企業加薪、提高基本工資，或透過產業轉型，提高薪酬水準，也必須從社會福利、社會安全層面著手。

此「上班族生養育計畫調查」，是由yes123求職網於3月15日到3月27日，以網路問卷進行抽樣，調查20歲以上、已畢業或退伍的求職會員，有效問卷共1236份，信心水準為95%，誤差值為正負2.79個百分點：已婚692份，其中有子女的佔434份；單身544份，其中有子女的佔23份。

（畢翠絲／台北報導）









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