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 經期混亂、皮膚乾？面臨「更年期」醫師教妳這樣改善


女性幾乎都得面臨更年期的問題。根據統計，更年期當中會面臨情緒問題的婦女為32%、熱潮紅為18.7%、睡眠障礙為16.3%、頭暈頭痛為15%、疲倦為15.5%、心悸為14%、憂鬱約10%、盜汗則為3%。醫師建議，日常生活中，可補充一些天然的女性荷爾蒙，如牛奶中含有大量的鈣質與維他命D，對骨質疏鬆症的預防也極有幫助。


台灣婦產科醫學會理事徐明義指出，女性到45歲以後，排卵功能漸漸喪失現象，開始出現月經不規則的現象，身體也因女性賀爾蒙的缺乏開始產生熱潮紅、心悸、情緒低潮、皮膚乾燥、陰道乾澀等症狀，到停經階段，還會出現心血管老化、骨質疏鬆症及生殖泌尿系統功能衰退的問題，而這個月經不規則的階段到完全停經的過程，就稱「更年期」，一般而言，婦女的更年期多為2至3年，有些婦女甚至可以長達5年。


徐明義表示，根據統計，停經後因皮脂層變薄會使皮膚乾燥出現皺紋，生殖器也會萎縮，如停經後的婦女子宮約只有育齡婦女的一半，心血管罹患率也提高3倍，而女性賀爾蒙的下降也會導致陰道乾澀、尿道感染增加以及性慾下降。


徐明義建議，面對更年期問題，應及早就醫進行更年期治療評估，經評估是否能藉由賀爾蒙治療，有效緩解更年期症狀的不適，且也可藉由女性賀爾蒙的補充，避免停經後的心血管老化、骨質疏鬆等不可逆的健康問題。


徐明義也建議，牛奶中有天然的女性荷爾蒙，還含有大量的鈣質與維他命D，對骨質疏鬆症的預防極有幫助，建議婦女每日飲用；豆類製品則含有豐富的大豆異黃酮，已被證實可與女性體內的部分雌激素受體產生作用，對於部分的更年期症狀也有不錯的改善效果。

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 年輕CEO坦言 「買房」是最糟投資


國際中心／綜合報導

許多年輕都會夢想買房，甚至有人為了買房，努力賺錢讓生活過得十分拮据，看在加拿大智慧投顧平台《Wealthsimple》29歲共同創辦人卡岑（Michael Katchen）眼裡其實錯誤的，更坦言這是一筆「極糟糕的投資（a terrible investment）」。

▲卡岑表示如果買房是為了家，不是為了投資。（圖／翻攝自Ｐixabay）

不過報導也指出，許多專家認為，買房是致富的「捷徑」。其著作《自動千萬富翁》（The Automatic Millionaire）作者巴哈（David Bach）就表示，購屋是「通向財富的直昇梯」。

該文也被轉發到台灣PTT上討論，有網友就表示，「不買超出自己能力的房，如果買房房貸剛好與租房價格一樣，十多年後巨大差別就是，租房的還是兩手空空。」、「投資不一定賺錢！台灣人強迫存就是賺，買房就是存」、「會買會賣才是投資！買房不賣就是家」。甚至有網友坦言有兩間房，不過買房全靠爸，更坦言「沒爸靠的人，一輩子屋奴，無論租或買。」也讓網友大讚本日最中肯。

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