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年輕不存骨本老來容易跌倒骨折

一名七十歲王奶奶日前在家中浴室滑倒，屁股痛到爬不起來，經由家人攙扶送醫診治。台北慈濟醫院昨（十八）日表示，X光檢查發現王奶奶髖部骨折，且有骨質疏鬆情形，骨科醫師吳宗樵以手術固定髖部骨折，叮囑王奶奶必須補充鈣質、維他命D，以便改善骨質疏鬆。建議防止老年跌倒骨折，最好存骨本從年輕開始。

由於台灣步入高齡化社會，所以民眾十分關注老人健康議題。吳宗樵醫師指出，人體骨質隨著年齡增長而增加，大約三十五歲就會達到高峰，此後每年以百分之零點五至一逐漸流失，到了五十歲以後每年以百分之一至三加速流失，停經女性由於荷爾蒙減少，流失速度也會跟著加快。

倘若骨質流失過多，原本緊密強韌的骨骼，將會變得中空疏鬆、脆弱，最後就會形成骨質疏鬆症。吳醫師指出，台灣屬於骨質疏鬆症高流行率地區，五十歲以上男女骨鬆症盛行率分別為百分之二十三點九、三十八點三，雖然患者當中女性多於男性，但是男性也會發生骨質疏鬆症。

吳宗樵醫師強調，骨質疏鬆症是一個沉默殺手，患者大都沒有明顯症狀，有些中高齡患者呈現駝背或身高縮水超過三公分，沒有原因的腰痠背痛，或是輕微跌倒就骨折，這些都可能是骨質疏鬆的徵兆。值得注意的是，骨質疏鬆症導致的脊椎體骨折或髖骨骨折，將嚴重影響患者健康與生活品質。

建議存骨本應從年輕開始，每天至少攝取鈣質一千毫克、維生素D、蛋白質，比如乳製品、高鈣豆製品、黑芝麻、深綠色蔬菜等。每週至少三天曬太陽，時間可於上午十點前或下午二點以後，亦即陽光不是最強烈的時段，至少曬太陽三十分鐘，透過日曬幫助體內維生素D進行轉化，以便促進人體鈣質吸收。

參選？韓國瑜四月九日宣布決定

下一屆高雄市長選舉，民進黨推陳其邁，國民黨部份，韓國瑜則遲遲不表態。雖然韓國瑜不鬆口，但已經從今天(4月3日)開始啟動「高雄市的滷肉飯之旅」，規畫走訪高雄各地。韓國瑜將在四月九日宣布對於參選高雄市長的最後決定。

(林憲源報導)

對於參選高雄市長一事，韓國瑜就是不鬆口。不過，卻已經開始安排拜訪基層的計畫，韓國瑜啟動「高雄市的滷肉飯之旅」，要走訪吃遍高雄各地的滷肉飯，第一站四月三日中午先到苓雅區武廟路上的府城虱目魚吃上一碗滷肉飯。

韓國瑜表示，滷肉飯是庶民日常飲食，他要走訪基層，吃也要跟民眾一樣。另外也是讓大家知道，國民黨沒有糧草打選戰，當初他要求國民黨就算不給滿漢大餐，至少也要給一碗滷肉飯。韓國瑜說，國民黨還是沒給糧草，現在的這碗滷肉飯還是支持者贊助的。

拜訪基層計畫已經啟動，但究竟何時宣布參選決定?韓國瑜說四月九日會向外界說明最後的決定。

至於高雄市長陳菊將接任總統府祕書長，韓國瑜表示，高雄景氣不好，希望陳菊離開之前來個神龍擺尾，至少把高雄景氣搞好一點。

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