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 1分鐘護耳！耳朵瑜珈改善耳鳴重聽



【早安健康／張承宇報導】總是覺得耳朵冰冷僵硬、碰一下就會痛，甚至不時就會受耳鳴困擾？日本耳部問題專家指出，重聽、耳鳴問題可能是血液流動不良導致，只要拉著耳朵簡單點頭、搖頭，就可讓耳朵周遭血液流動恢復正常，改善重聽耳鳴等耳疾！

造成重聽耳鳴的重要原因：血液流動不良



日本瑜珈老師薄久美子表示，有不少耳鳴、重聽困擾的人有耳朵冰冷、僵硬以及觸碰疼痛的問題；相反地，沒有耳鳴、重聽困擾的人們耳垂則經常是柔軟且溫暖的，也很容易就能摺疊。薄久美子認為，這是因為耳朵的血液流動不良，讓耳朵變硬、變冷，甚至也可能因此引起重聽、耳鳴。

著有《耳は1分でよくなる！（暫譯：1分鐘讓耳朵變好）》的日本中醫學專家今野清志，至今已替超過3.5萬名患者改善重聽。在他的經驗之中，重聽的最大病因之一正是血液流動惡化、營養難以輸送到人體各組織細胞所導致。

而想要改善血液流動，薄久美子建議拉動耳朵同時點頭、搖頭，能改善耳朵周邊血液循環，將新鮮的氧氣、養分輸送到耳朵內部，同時也能帶走老廢物質，就可能幫助改善衰退的耳朵功能。

改善耳朵周邊的血液循環，就有助遠離耳鳴困擾！超簡單動作解說與示範影片就在下一頁！


改善重聽、耳鳴問題：拉住耳朵搖頭點頭改善血液循環



影片


  1. 站直並伸直背部，雙手捏住雙耳耳垂，重複吐氣5秒並抬頭或低頭、吸氣時回到原位的動作。
  2. 雙手捏住耳朵中段，吐氣5秒並向左或右轉頭、吸氣時回到原位。
  3. 捏住耳朵上段，吐氣5秒同時抬頭或低頭、吸氣時回到原位。


…




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 影／媽手放兒褲檔「狂搓」 真相讓網友全笑翻


這到底是什麼情況？有網友在日本搭乘地鐵時，目睹一名媽媽竟將手伸向一旁兒子的褲檔不停「猛搓」，兒子神情異常淡定，繼續低頭滑著手機，影片最後真相大白，讓網友們全笑到噴飯。

一名網友在臉書社團「爆笑公社」中上傳了這段影片，畫面中可見，一對母子帶著行李箱搭乘地鐵，肩並肩坐在一起，右方的媽媽左手滑著手機，右手竟伸向兒子褲檔不停游移近 10 秒時間，令人看得臉紅心跳，緊接著媽媽將手伸出，拉出一條魷魚絲送入口中，網友們才恍然大悟，原來兒子是將魷魚絲放在腿上造成一場誤會。


▲媽媽將手伸出，拉出一條魷魚絲送入口中，網友們才恍然大悟。（圖／翻攝自爆料公社 3.0 ）

影片一推出，隨即笑翻一票網友，紛紛回應「是怎樣啦哈哈，這樣吃很噁心欸」、「前 10 秒真是尷尬」、「笑死哈哈哈哈哈」、「這個視角真的是讓人百分之百誤會」、「幹嘛把魷魚絲放在那啦！」

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